296 Posições de Yoga – Genéticos Estudos mostram que alguns fatores genéticos podem ser a causa da asma. Neste caso, o que pode ser feito é minimizar os sintomas. Como sabemos, o corpo é um sistema de interferência múltipla. Por isso, como não podemos interferir nos genes, podemos reforçar outros ítens. É o caso de […]

O Yoga e os 5 Divertimentos – Felicidade Um dos objetivos da recreação é a busca da felicidade. Este é um conceito amplo que pode significar muitas coisas. Por conta disso, eu prefiro dizer que é a busca da alegria. Ou seja, um estado de mais potência do próprio ser. Isso com o intuito de

Yoga Club – O Yoga e as 4 prevenções – Físicos Os fatores físicos de prevenção têm alguns elementos. Os elementos físicos são: alimentação, sedentarismo e asseio. Esses 3 elementos contribuem diretamente para a saúde. Todos esses elementos são componentes ativos do Yoga. A alimentação aumentou a expectativa média de vida. Outro elemento importante foi

Yoga Club – 224 Posturas do Yoga Os transtornos ansiosos são muito comuns. As informações do SUS, em 2020, é de que 289.677 pessoas se afastaram do trabalho por ansiedade ou depressão. Existe em tratamento medicamentoso. Mas outras opções consistem em usar de técnicas do Yoga. Para ser mais preciso, relaxamento e controle da respiração.

Yoga Club – O Yoga e as 8 ginásticas – Pilates Joseph Pilates era praticante de Yoga na adolescência. Para combater a causa do raquitismo. Por isso, em 1914 o enfermeiro Pilates cria aparelhos. Aparelhos que substituem os membros amputados. Desta forma, ele utiliza as 20 posições do Yoga. Transforma nas 570 posições do Pilates.