3000 Posições de Yoga
Estão catalogados 3000 posições de Yoga.
Elas estão presentes em todos os tipos de Yoga.
Alguns estilos usam apenas uma. Porém outros podem usar muito mais.
As posições de Yoga podem ser chamadas de posturas de Yoga.
Na sua língua original, o sânscrito, ela é chamada de asana.
Por isso, ao longo da história ela foi interpretada de diversas maneira.
Até bem pouco tempo a tradução mais comum era assento.
Isso mesmo, assento é, neste caso, o modo como se senta.
Essa tradução é possível pois, em muitos livros do Yoga, as 20 primeiras posições são sentadas.
Podemos ler isso em livros do tipo de Yoga mais comum no ocidente, o Hatha Yoga.
Abaixo vou lhe mostrar os livros que falam das posições de Yoga.
3000 Posições de Yoga – Bhagavad Gita
Este é o livro mais popular de Yoga do mundo.
Este livro contém a descrição de 4 tipos de Yoga.
São eles: Dhyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga e Puratana Yoga.
Nele está escrito: “existem tantas posturas de Yoga quanto seres vivos“.
Você mesmo pode ler sobre isso fazendo o download aqui.
3000 Posições de Yoga – Yoga Sútra
Este é o livro mais importante de Yoga do mundo.
Este livro contém a descrição de 3 tipos de Yoga.
São eles: Kriya Yoga, Ashtanga Yoga e Hatha Yoga.
Elas são chamadas de asana.
Nele as posturas de Yoga devem ser firmes e confortáveis.
Você mesmo pode ler sobre isso fazendo o download aqui.
3000 Posições de Yoga – Hatha YogaPradipika
É neste livro que se define o Hatha Yoga.
Em seu texto ele diz que possui 6 das 8 técnicas descritas no Raja Yoga.
No Hatha Yoga são descritas 20 posturas.
Todas elas são sentadas.
Você mesmo pode ler sobre isso fazendo o download aqui.
3000 Posições de Yoga – Shiva Samhita
Este livro é uma das interpretações do Hatha Yoga.
Ele nos diz que o Hatha Yoga é uma simplificação do Raja Yoga.
Pois ele possui 6 das 8 técnicas descritas no Yoga Sútra.
O texto cita 840.000 posturas de Yoga.
Destas, 84 são básicas.
Mas apenas 20 são ensinadas.
Você mesmo pode ler sobre isso fazendo o download aqui.
3000 Posições de Yoga – Gheranda Samhita
Esta é uma descrição ímpar do Hatha Yoga.
Pois o livro contém 7 técnicas.
Ou seja, um número diferente dos demais.
Em termos de posturas, nele são descritas 32 asana.
As 20 primeiras são em pé.
Entretanto, pela primeira vez algumas são chamadas de mudrá.
Você mesmo pode ler sobre isso fazendo o download aqui.
3000 Posições de Yoga – A Luz do Yoga
Entre os livros mais modernos este se destaca.
Pois nele vemos fotos do B.K.S Iyengar .
Ele é o criador do Iyengar Yoga.
São 1000 fotos de posturas de Yoga.
Estranhamente, nelas ele não usa nenhum acessório.
3000 Posições de Yoga – Tratado de Yoga
Este livro moderno foi escrito pelo DeRose.
Nele podemos ver fotos de posturas de Yoga.
Elas são apresentadas num total de 3200.
Ainda existem variações.
Elas são classificadas segundo a posição básica.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.