O Yoga e as 4 prevenções
Em O Yoga e as 4 prevenções vamos abordar os aspectos preventivos da medicina.
Afinal, a nossa medicina é reativa .
Ou melhor, ela busca remediar.
Por isso, a medicina preventiva não é muito intuitiva, pra nós.
Para saber mais sobre a medicina preventiva assine a área de membros.
A parte do Yoga que cuida da remediação dos problemas de saúde é no Yoga como Terapia Complementar.
Para saber mais, sobre como usar o Yoga preventivamente, assine O Yoga como Medicina.
Yoga Club – O Yoga e as 4 prevenções – Físicos
Os fatores físicos de prevenção têm alguns elementos.
Os elementos físicos são: alimentação, sedentarismo e asseio.
Esses 3 elementos contribuem diretamente para a saúde.
Todos esses elementos são componentes ativos do Yoga.
A alimentação aumentou a expectativa média de vida.
Outro elemento importante foi o asseio.
Principalmente, o saneamento básico.
Yoga Club – O Yoga e as 4 prevenções – Emocionais
A medicina alopática nos diz que 65% da recuperação de um doente são seus sentimentos.
Desta forma, o psicoeducação promovida pelo Yoga é muito bem vinda.
Por isso, os elementos emocionais que devemos administrar são: a alegria, o medo, a ira e a tristeza.
O efeito prático dessa administração é a diminuição do estresse.
O estresse é responsável por 80% das doenças modernas.
Yoga Club – O Yoga e as 4 prevenções – Mentais
Para manter a saúde é necessário a redução do estresse.
Ou seja, os aspectos mentais são importantes.
Por isso, 2 elementos influenciam diretamente sobre ele.
Esses elementos são: a memorização e o raciocínio.
Esses 2 elementos são prejudicados pelos elementos físicos.
Ou seja, os físicos causam ondas de interferência.
Essas ondas são melhores explicadas pelo Sankhya.
Por outro lado, as explicações Vedanta não são suficientes.
Yoga Club – O Yoga e as 4 prevenções – Espirituais
A espiritualidade é uma coisa difícil de medir.
Entretanto, ela é importante para o bem estar pessoal.
Assim sendo, discutirei isso em outra área membro.
Afinal, a noção de espiritualidade depende da religião.
Bem como, da ideia do indivíduo.
Vamos discutir isso em O Yoga como Religião.
Os elementos religiosos têm forte componentes filosóficos.
Esses elementos serão discutidos em O Yoga como Filosofia.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.