296 Posições de Yoga
Em 296 Posições de Yoga vamos citar como combater as causas da asma.
Esta doença afeta entre 235 a 300 milhões de pessoas.
Sendo que, 250 mil morrem por ano.
A sua causa é a inflamações crônica das vias áreas.
Essa inflamação pode ser provocada por fatores genéticos, emocionais e ambientais.
Por outro lado, O Yoga como Terapia Complementar pode combater suas causas.
296 Posições de Yoga – Genéticos
Estudos mostram que alguns fatores genéticos podem ser a causa da asma.
Neste caso, o que pode ser feito é minimizar os sintomas.
Como sabemos, o corpo é um sistema de interferência múltipla.
Por isso, como não podemos interferir nos genes, podemos reforçar outros ítens.
É o caso de favorecer o sistema imune.
Existem técnicas de kriya que vão facilitar a atuação deles.
Outro exemplo disso é a redução dos radicais livres no sangue.
296 Posições de Yoga – Emocionais
As emoções são um componente importante no caso da asma.
Afinal, quando alimentamos sentimentos negativos eles interferem no estresse.
O estresse é responsável por 80% das doenças modernas.
Entretanto, estar acordado é uma condição estressante.
Por isso, o melhor caminho é aprender como retornar para o reequilíbrio.
Esta é a especialidade do Yoga.
296 Posições de Yoga – Ambientais
Os fatores ambientais ligados à asma são comuns.
Podem ser os climáticos, geográficos ou biológicos.
Os climas frios e secos favorecem os problemas respiratórios.
Em lugares mais altos é comum encontrarmos climas frios.
A presença de partículas aéreas como por exemplo pólens, bactérias, vírus ou fungos podem causar as crises de asma.
Vários exercícios respiratórios, pranayama, ajudam a evitar essas causas.
Mostraremos isso na área de membros.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.