O Yoga e os 5 Divertimentos
Em O Yoga e os 5 Divertimentos vamos citar a função recreativa do Yoga.
A recreação é uma atividade física não competitiva.
Teríamos vários motivos para justificar a sua existência.
Entretanto, basta dizer que o cérebro adora padrões e variedade.
Desta forma, essas duas coisas podem ser conseguidas maneira lúdica.
E mais, o corpo humano precisa de movimento.
Ao unir estes aspectos chegamos à ginástica.
Para entender a função dela, sugiro que assine O Yoga como Ginástica.
O Yoga e os 5 Divertimentos – Felicidade
Um dos objetivos da recreação é a busca da felicidade.
Este é um conceito amplo que pode significar muitas coisas.
Por conta disso, eu prefiro dizer que é a busca da alegria.
Ou seja, um estado de mais potência do próprio ser.
Isso com o intuito de enfrentar as adversidades da vida.
Sejam essas adversidades físicas, emocionais ou mentais.
E o Yoga pode atuar desta forma.
O Yoga e os 5 Divertimentos – Diversão
A ginástica tem uma outra função interessante.
A função de promover a diversão.
Isto é causar uma enxurrada de sentimentos positivos.
Ao mesmo tempo que condiciona e prepara o indivíduo para a vida.
Tudo de uma maneira lúdica.
Onde o desafio é um pouco maior que a capacidade do indivíduo.
Ambas citadas na zona de desenvolvimento proximal.
Bem como, no estado de fluxo.
E pasmem, 7 dos preceitos éticos nos levam a esse estado.
O Yoga e os 5 Divertimentos – Entretenimento
Outra função importante da ginástica é o entretenimento.
Ou seja, provocar interesse no participante.
Este interesse pode ser passivo ou ativo.
Em outras palavras, ativar a atenção involuntária ou voluntária.
A atenção involuntária é promovida pelo movimento constante.
A atenção voluntária é conseguida com treinamento.
Ambas são provocadas pela prática de Yoga.
O Yoga e os 5 Divertimentos – Prazer
A ginástica deve produzir prazer em seus praticantes.
A ginástica deve produzir prazer em seus praticantes.
O prazer é alcançado de várias maneiras.
Uma delas é pela sensação de conjunto.
A outra por alcançar um desafio novo.
Seja esse desafio, físico, emocional ou mental.
O Yoga e os 5 Divertimentos – Bem-estar
O bem-estar é outra condição da ginástica.
Algumas atividades promovem um bem estar imediato.
Outras devido ao efeito APOC promovem bem estar até 4 -5 horas depois da prática.
Essas sensações são provocadas pelos hormônios.
Bem como, pelos neurotransmissores.
Todos estimulados pelos mais variados movimentos.
Pois saiba que no Yoga essa sensação dura por até 120hs.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.