Aqui você poderá fazer quantas aulas de Yoga você quiser.

Afinal, o Yoga nos traz enormes benefícios.

Nas minhas aulas eu descrevo benefícios físicos, emocionais, mentais e espirituais.

E você colherá todos eles mesmo nas aulas gratuitas.

Entretanto, se você quer ir além do tapetinho, assine a área de membros.

Você receberá um áudio de relaxamento incrível!!

Ele será útil mesmo nos dias que você não fizer as aulas.

Ou seja, diminua seu estresse agora!!

Yoga online gratuitas – Quantidade

Atualmente são apresentadas 16 aulas.

Temos uma expectativa de aumentar para 140!!

Elas têm um grau de dificuldade crescente.

O objetivo inicial era apresentar uma opção para meus alunos presenciais.

Hoje eu as ofereço gratuitamente.

Yoga online gratuitas – Requisitos

Para fazer essas aulas é necessário alguns cuidados.

Use um tapetinho.

Ele pode ser chamado também de Mat.

Não se esqueça de estar com uma roupa confortável.

Ou seja, que permita a sua movimentação.

Recomenda-se que você não tenha nenhum problema de saúde.

Nos casos de ter algum problema, recomendamos as aulas ao vivo.