Os 4 benefícios Físicos do Yoga
Os benefícios do Yoga são inúmeros.
Nas nossas práticas você receberá: físicos, emocionais, mentais e espirituais.
De qualquer forma, o Yoga existe a mais de 8.000 anos.
E, foi visto de diversas maneiras.
Ou seja, ele já foi visto como: religião, ginástica, terapia complementar, medicina e filosofia.
Para ter uma visão mais específica torne-se membro.
Os 4 Benefícios Físicos do Yoga – Alongamento
A técnica do Yoga de alongamento é a mais eficiente.
Ela é 20% mais eficiente do que o método antigo.
Antigamente, o alongamento dependia da idade.
Hoje sabemos que ele depende da alimentação.
Bem como, das técnicas associadas.
Os 4 Benefícios Físicos do Yoga – Flexibilidade
A flexibilidade é muito dependente do alongamento.
Ela é, principalmente, articular.
Entretanto, costumava-se dizer que ela dependia da idade.
Hoje sabemos, que ela depende da alimentação.
Bem como. das técnicas do Yoga.
Os 4 Benefícios Físicos do Yoga – Força
A força trabalhada no Yoga pode variar muito.
Na nossa técnica usamos a força isométrica.
Ela é muito mais eficiente.
Pois ela é desenvolvida sem o volume.
Entretanto, com muita definição.
Os 4 Benefícios Físicos do Yoga – Propriocepção
A propriocepção é o mais importante benefício.
Pois, ela consiste em desenvolver a sensibilidade da língua.
Porém, em todos os demais músculos e órgãos do corpo.
Isso é possível devido a angiogênese e da neurogênese.
Ambas provocadas pela metodologia da nossa prática.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.