O Yoga Club apresenta:

Yoga online 60 Trimestral

Os benefícios do Yoga são inúmeros.

Nas nossas práticas você receberá: físicos, emocionais, mentais e espirituais.

De qualquer forma, o Yoga existe a mais de 8.000 anos.

E, foi visto de diversas maneiras.

Ou seja, ele já foi visto como: religião, ginástica, terapia complementar, medicina e filosofia.

Neste plano você terá direito a fazer 26 aulas.

Assim sendo, são 2 aulas por semana.

São usadas as técnicas do Yoga: mudrá, pujá, mantra, pranayama, kriya, asana, yoganidra e samyama.

Essas técnicas são fortalecidas pelos preceitos éticos.

Características

As práticas têm a duração de 60 minutos.

Você terá direito a uma prática.

Essas práticas são agendadas conforme a sua comodidade.

Os agendamentos devem ocorrer com 4 horas de antecedência.

Equipamento

Utilize uma roupa confortável.

Bem como, um tapetinho de Yoga.

Para entrar no clima sugiro o uso de incenso.

Ou ainda, de Óleos Essenciais.