Os 2 Benefícios Mentais do Yoga
Os benefícios do Yoga são inúmeros.
Nas nossas práticas você receberá: físicos, emocionais, mentais e espirituais.
De qualquer forma, o Yoga existe a mais de 8.000 anos.
E, foi visto de diversas maneiras.
Ou seja, ele já foi visto como: religião, ginástica, terapia complementar, medicina e filosofia.
Neste artigo vamos citar os benefícios que são observados após as nossas práticas.
Eles são 2: memorização e raciocínio.
Esses benefícios são importantes pois diminuem o estresse.
Ou seja, quanto mais rápido você se lembra dos problemas resolvidos menos estressado ficará.
Entretanto, nem sempre o problema já foi resolvido.
Neste caso, o melhor é ter um raciocínio rápido.
Pois, dessa forma, você analisará o problema rapidamente.
Os 2 Benefícios Mentais do Yoga – Memorização
Ao praticar nossas aulas você perceberá um aumento na memorização.
Isto é ótimo!!
Pois assim, você lembrará rapidamente de como resolver problemas.
E isto, diminui o estresse.
Existe uma maneira de medir o desempenho mental.
É um teste com a duração de um minuto.
Brain Age Test
Esse é um teste criado para Android.
Ele consiste em colocar em ordem crescente alguns números.
Existem 3 possibilidades de resultados.
1. Estar com a mesma idade cronológica.
2. Estar mais novo.
3. Ou estar mais velho.
O Ideal é estar mais novo.
Esse é o aplicativo para o IOs.
Ele consiste em colocar em ordem crescente alguns números.
Existem 3 possibilidades de resultados.
1. Estar com a mesma idade cronológica.
2. Estar mais novo.
3. Ou estar mais velho.
O Ideal é estar mais novo.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.