Os 2 Benefícios Emocionais do Yoga
Os benefícios do Yoga são inúmeros.
Nas nossas práticas você receberá: físicos, emocionais, mentais e espirituais.
De qualquer forma, o Yoga existe a mais de 8.000 anos.
E, foi visto de diversas maneiras.
Ele já foi visto como: religião, ginástica, terapia complementar, medicina, filosofia. entre outras.
Por outro lado, existem mais de 3.000 tipos de Yoga.
Isso mostra a importância dele.
Os 2 Benefícios Emocionais do Yoga – Alegria
As teorias modernas sobre os sentimentos variam muito.
Algumas teorias dizem que existem 5 sentimentos básicos.
Outros dizem que são oito.
De qualquer maneira, eu diria que 4 são básicos.
Eles são: a tristeza, o medo, a ira e a alegria.
Destes apenas a alegria é positiva.
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Os 2 Benefícios Emocionais do Yoga – Estresse
O estresse é uma condição natural.
O corpo tem como cuidar dela.
Desde que tenha energia para vencê-la.
Ela é responsável por mais de 80% das doenças.
Nossas práticas aumentam a quantidade de energia.
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Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.