O Yoga e as 5 Terapias
Em o Yoga e as 5 terapias vamos abordar a restauração da saúde usando de técnicas do Yoga.
Como sabemos, a prática de Yoga tem uma série de benefícios.
Por exemplo, nas minhas práticas esses benefícios podem ser: físicos, emocionais, mentais e espirituais.
Os benefícios são tão extensos que criamos uma área só para discuti-las.
Assine O Yoga como Terapia Complementar, para saber mais.
Yoga Club – O Yoga e as 5 Terapias – Estresse
O grande benefício do Yoga é o combate ao estresse.
Haja visto que 80% das doenças modernas têm ele como causa.
Por isso, o Yoga já seria ótimo como terapia.
Entretanto, outros fatores também influenciam.
O combate ao estresse têm múltiplos fatores.
Um deles é o equilíbrio bioquímico.
Ele tem como consequência o equilíbrio emocional.
Yoga Club – O Yoga e as 5 Terapias – Longevidade
A longevidade tem se mostrado um problema na modernidade.
Devido aos avanços médicos as pessoas vivem mais.
Esse aumento de expectativa de vida causa problemas.
A expectativa de vida atual está por volta dos 75 anos.
Marco Polo escreveu um livro em 1.235.
Nele há a descrição de Yogi com 150 anos.
Outro livro muito vendido nos EUA fala de 185 anos.
Neste caso, a pessoa começou a praticar com 50 anos.
Yoga Club – O Yoga e as 5 Terapias – Obesidade
Outro problema é a obesidade.
Ele é provocado por uma sociedade cada vez mais tecnológica.
Bem como, pelo aumento significativo de alimentos.
Há milhares de anos, o Yoga propõe dietas as seus praticantes.
Dietas das mais variadas.
Bem como, recomenda-se a restrição calórica.
No Yoga existem 11 técnicas de emagrecimento.
Yoga Club – O Yoga e as 5 Terapias – Sedentarismo
Por razões diversas o sedentarismo passou a ser regra.
A maioria das atividades físicas eram competitivas.
Por isso, não se enquadram bem com a ideia de longevidade.
Nem com a ideia de obesidade.
O Yoga promove uma atividade de baixo impacto.
E mais, não competitiva.
Desta forma, ele se tornou a base de muitas Terapias Complementares.
Yoga Club – O Yoga e as 5 Terapias – Terapias
O Yoga é usado em sanatórios, em Cuba.
Nos EUA e Brasil, são dadas aulas para autistas.
O Yoga influenciou uma gama enorme de Terapias.
Afinal, o Yoga existe a mais de 8.000 anos.
Suas técnicas podem ser aplicadas separadamente.
Ou ainda, realinhadas de diversas maneiras.
Por isso, ele influenciou: Pilates, Feldenkrais, Eutonia.
Assim como: RPG, Mindfulness, Massagem hipopressiva.
E ainda: Pompoarismo, Hidrocolonterapia, entre outros.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.