4º Niyama do Yoga Swadhyaya
O 4º Niyama do Yoga Swadhyaya trata do autoestudo, autoconhecimento.
Conhecer a si mesmo.
Para os Gregos antigos era o ápice do conhecimento.
Para a psicologia moderna é a chave da felicidade.
Para o Yoga é apenas um passo na senda da vida.
O passo que o levará para a desenvolvimento: físico, mental, emocional e espiritual.
4º Niyama do Yoga Swadhyaya – Conhecer a si mesmo.
Conhecer a si mesmo tem a ver com a noção de justiça.
A noção que tudo, no Universo, tem uma função.
Cada um de nós tem seu lugar.
E que se algo sai deste lugar, o Universo desmorona.
Na visão moderna, se não ocupamos nosso lugar, seremos infelizes.
É uma visão de que o Universo é uma máquina.
Ou seja, cada engrenagem deve estar no seu lugar.
4º Niyama do Yoga Swadhyaya – Felicidade
Para a psicologia, o que importa é a felicidade.
Para alcançá-la o indivíduo deve desenvolver 3 atributos.
Ter o cérebro poroso, estar sempre aprendendo.
Testar novas ideias, questionar os condicionamentos.
Conviver com a dúvida, ter paciência para coletar dados suficientes para a nova conclusão.
4º Niyama do Yoga Swadhyaya – Alegria Espontânea.
No Yoga o autoestudo, o autoconhecimento, quebra a roda dos renascimentos.
Ou seja, ele muda os condicionamentos (hábitos ou crenças).
Sejam elas: físicas, emocionais, mentais, sociais, culturais, históricas ou espirituais.
Ele liberta o praticante.
Bastando apenas que ele assim deseje.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.