Este termo pode ser traduzido de várias maneiras diferentes.

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Os asanas podem ser executados das mais diversas maneiras.

As primeiras descrições feitas nos indicam 32 posturas.

Sendo que destas, 20 são sentadas.

Nos livros antigos, são citados uma variação que se estende de 84 a 840.000.

Outros ainda, sugerem que existem tantos quantos seres vivos no planeta.

Livros mais recentes, com fotos de praticantes, elevou este número para 1000.

Em outros, esse número chega a 3200!!

A sua forma de execução também pode variar muito.

Em alguns estilos de Yoga eles são estáticos.

Noutros, ele pode ser executados com dinamismo e repetição.

Por isso, o Yoga muitas vezes é confundido com ginástica.

Outra possibilidade interessante é a da psicologia.

Pois um de seus livros diz que O Corpo Fala.

Isso levou à PNL, programação neuro-linguística, a estabelecer um certo parâmetro para a sua importância.

Desta forma, a linguagem corporal tem uma influência de 55%.

Estudos sobre a linguagem corporal, entretanto, aumentou esse número para 93%.

De qualquer forma, as posturas feitas com o corpo geram muitas ondas de interferência.

Algumas dessas ondas de interferência estão relacionados com os benefícios do Yoga.

Aqui na minha plataforma nós damos ênfase para 4 benefícios.

Sem esquecer que eles se estendem para muito mais do que isso.

Para saber mais sobre isso, assine a nossa área de membros O Yoga como Ginástica.

Outra opção é fazer download dos trabalhos científicos que citam o Yoga.