Introdução

O Yoga muda a sua vida.

Saiba o que você sente.

Mas, principalmente, mensure seus resultados.

No Yoga Club você tem acesso a informações importantes sobre sua saúde.

Bem como, informações relevantes sobre o Yoga.

Pois, você precisa equilibrar o seu: físico, emocional, mental através do espiritual!

Afinal, se curar é bom!

Mas, não ficar doente é melhor ainda!!

Aprimore o seu desempenho.

Saiba que o equilíbrio não depende apenas da subjetividade.

Em suma, desenvolva-se conscientemente.

Quer saber mais?

Verifique a nossa página FAQ e tire suas dúvidas.

Sinta-se a vontade para fazer novas perguntas.

O Yoga tem um universo de informações.

Mergulhe nas águas profundas do autoconhecimento!

Exemplos

• Perguntas de Yoga - as perguntas mais feitas pela internet.
• Onde praticar Yoga (gratuitamente) - locais e horários.
• A literatura do Yoga - livros recomendados sobre o assunto.
• Dicas de Saúde - com receitas práticas e fáceis de fazer.
• Literatura de Saúde - livros que nos inpiram a buscar o bem estar.
• Aulas gratuitas online - aulas gravadas.
• Aula por video-conferência - faça yoga do conforto da sua casa.
• Trabalhos científicos de Yoga -trabalhos que têm como base o Yoga.
• Onde praticar Yoga presencial - endereços onde encontrar a minha aula.

Físico

O Yoga equilibra o seu corpo.

Ele vai atuar:

• Alongamento;

• Flexibilidade;

• Força;

• Propriocepção.

Emocional

O Yoga equilibra os seus sentimentos.

A atuação prática do Yoga é na redução do estresse.

Como sabemos o estresse é responsável por 80% das doenças modernas.

O estresse é responsável pela:

• Ansiedade;

• Depressão;

• Burnout;

• Síndrome do Pânico.

Mental

O Yoga equilibra os seus pensamentos.

Algumas técnicas do Yoga aumentam a sua capacidade mental.

Primeiro, a capacidade mnemônica.

Ou seja, melhora a sua capacidade de lembrar das coisas.

Segundo, a capacidade lógica.

Portanto, melhora a sua capacidade de pensar sobre as coisas.

Espiritual

O Yoga fortalece a conexão com a sua essência.

Ele conduz você pelo difícil caminho do autoconhecimento.

A primeira forma como o Yoga foi interpretado foi como religião.

Inclusive ele influencia três das maiores religiões do mundo:

• Hinduísmo;

• Jainismo;

• Budismo.

Tem um tipo de Yoga que é uma religião.

É o Bhakti Yoga.