3º Yama do Yoga Asteya
O 3º Yama do Yoga Asteya significa não roubar.
Portanto, não roube de si mesmo.
Conscientize-se de seus limites.
Vá além deles.
Afinal, quem rouba se si mesmo, também rouba do outro.
Devemos ser honestos primeiro com nós mesmos.
A honestidade é a virtude dos fortes.
3º Yama do Yoga Asteya – O Corpo Fala
Novos estudos científicos nos mostram que a linguagem humana é complexa.
Ela pode ser de 3 formas: corporal, entonação da voz e a frase.
Os primeiros estudos nos dizem que 55% é linguagem corporal.
Depois, 35% é a entonação de voz.
Finalmente, 10% é a frase.
Outros estudos mudam esses números para: 93%, 6% e 1%, respectivamente.
3º Yama do Yoga Asteya – Linguagem Corporal
A linguagem corporal é composta de gestos feitos com as mãos.
Mas eles também podem ser feitos com o corpo.
Ou ainda, com as mãos e o corpo.
Portanto, elas devem convergir com a entonação e a frase.
A essa convergência chamamos honestidade.
Ela deve começa internamente e se reflete externamente.
Isso transmite uma imagem de força interior e integridade moral.
3º Yama do Yoga Asteya – Honestidade
Não mentir é a convergência entre o que pensamos e o que falamos ( com as mãos, o corpo, a entonação de voz e as frases).
Desta forma, buscar essa convergência é fazer esse alinhamento.
Quando conseguimos esse alinhamento dos pensamentos, das ações e das palavras, somos honestos.
Esse alinhamento começa na prática de Yoga.
Combinar os pensamentos, as emoções, a respiração, os asanas.
Este alinhamento é bastante coerente.
Na nossa plataforma, acreditamos que todos merecem acesso à prática transformadora do Yoga.